Di bawah ini yaitu kutipan dari artikel dari yahoo yang saya copy, keinginanya mudah-mudahan bisa memberi pikiran mengenai perawatan payudara yang bisa dikerjakan sendiri dengan teratur. ratikel itu adalah jawaban dari pertanyaan seseorang wanita yang bertanya mengenai seperti mana langkah mengencangkan payudara sesudah melahirkan serta tengah menyusui, serta tersebut disini jawaban dari dr. Margareta Amelia. Mengencangkan payudara, baik sesudah menyusui atau yang memanglah telah mulai mengendur, bisa dikerjakan dengan mempraktekkan senam payudara. Senam payudara yaitu senam spesial untuk mengencangkan payudara. Faedah senam payudara yaitu melindungi otot dada (pektoral) jadi penyangga supaya tetaplah kencang, juga untuk menghindar payudara turun atau kendur sebelumnya saatnya. Berolahraga yang lain yang bisa menolong mengencangkan payudara yaitu mendayung, berenang, latihan angkat beban enteng memakai alat-alat pemberat tangan, dan latihan yoga untuk memperbesar payudara. Pergerakan senam payudara diantaranya :
Dasarnya, apabila otot dada dilatih, jadi dasarnya juga akan jadi membesar serta terangkat ke atas hingga payudara juga akan terlihat lebih kencang. baca juga : cara meredakan nyeri haid hari pertama
0 Comments
Leave a Reply. |
Desain GrafisJasa Archives
February 2024
Categories |